TikTok стремится помочь пользователям более осознанно относиться к своему времени в приложении и формировать здоровые привычки использования с помощью нового раздела «Время и благополучие» в приложении , который предложит ряд упражнений и занятий для поддержания хорошего самочувствия. Дополнительно разобраться в возможностях платформы и полезных инструментах помогает материал «5 самых полезных функций тик ток».
Как вы можете видеть в этих примерах, компонент TikTok «Время и благополучие» будет включать в себя различные оздоровительные мероприятия с упражнениями, которые вы можете выполнять во время трансляции, чтобы способствовать более здоровому использованию поведения.
Как поясняет TikTok :
« Time and Well-being помогает нашему сообществу расслабиться и отдохнуть как никогда раньше. Это происходит на фоне исследований, которые показывают, что пользователи TikTok чаще интересуются медитацией и осознанностью, чем те, кто этого не делает».
Действительно, еще в мае TikTok добавил в приложение функцию управляемой медитации , которая проведет вас через процесс медитации прямо в приложении.
По данным TikTok, этой опцией уже воспользовались «десятки миллионов человек», что свидетельствует о возросшем спросе на инструменты для поддержания хорошего самочувствия, встроенные в социальные приложения и в TikTok в частности. Отчасти рост интереса связан и с тем, что вокруг платформы до сих пор много стереотипов и страхов, с которыми хорошо помогает разобраться разбор «10 главных мифов о ТикТоке».
Новая платформа будет основана на этом и будет включать ряд новых компонентов в области психического здоровья, включая:
- Журнал утверждений , позволяющий людям устанавливать свои намерения на день, с более чем 120 различными карточками утверждений, которые можно загрузить или даже поделиться ими с другими.
- Успокаивающий звуковой генератор , воспроизводящий звуки дождя, волн и белый шум.
- Дыхательные упражнения , включающие различные виды осознанного дыхания.
Новая платформа также будет включать видеоролики от создателей контента, которые предлагают практические рекомендации по максимально эффективному использованию инструментов TikTok, таких как ограничения экранного времени, настройка ленты «Для вас» и использование Family Pairing. Если вы параллельно работаете с аналитикой и продвинутыми настройками, стоит заглянуть в подробный гид «Как пользоваться ТикТок ПРО?».
Таким образом, у вас будет больше возможностей расслабиться и отдохнуть во время трансляции, а также вы получите больше знаний о здоровом использовании приложений социальных сетей.
В дополнение к этому TikTok также запускает четыре новые « Миссии благополучия » — короткие задания, призванные помочь людям «использовать технологии с большей целеустремленностью и уверенностью».
Миссии TikTok по благополучию, разработанные совместно с соответствующими экспертами, позволят пользователям зарабатывать значки в различных областях, связанных со здоровьем.
- Чтобы выполнить « Миссию сна », участникам необходимо не заходить в TikTok ночью. Они также могут медитировать во время «Сна», чтобы получить значок.
- Чтобы получить значок ежедневного экранного времени , людям необходимо установить лимит экранного времени и придерживаться своей цели.
- Наша новая еженедельная миссия по отслеживанию экранного времени предлагает пользователям проверять еженедельный отчёт о времени, проведённом за экраном. Это призвано помочь людям более осознанно анализировать и осознавать время, которое они проводят в TikTok.
- Мы также запустили « Миссию послов благополучия», чтобы вознаграждать людей, которые приглашают других ознакомиться с миссиями благополучия.
В совокупности эти новые инициативы помогут уделить больше внимания здоровому поведению пользователей и могут сыграть важную роль в том, чтобы помочь пользователям TikTok перенять более позитивные и полезные привычки и процессы, направленные на поддержание психического здоровья.
Это хорошая инициатива, и если пользователи TikTok воспользуются этими инструментами, это может оказать большое влияние, особенно на молодых пользователей.
Потому что, как неоднократно показывали исследования, молодые, более впечатлительные пользователи более подвержены влиянию на психическое здоровье в Интернете, и если TikTok может способствовать смягчению этих опасений или, по крайней мере, повышению осведомленности о механизмах преодоления трудностей и ухода, это уже позитивное преимущество.
TikTok сообщает, что его платформа Time and Well-Being теперь доступна через страницу настроек учетной записи в приложении.
