TikTok прагне допомогти користувачам більш усвідомлено ставитися до свого часу в застосунку і формувати здорові звички використання за допомогою нового розділу «Час і благополуччя» в застосунку , який запропонує низку вправ і занять для підтримання хорошого самопочуття. Додатково розібратися в можливостях платформи і корисних інструментах допомагає матеріал «5 найкорисніших функцій тік ток».
Як ви можете бачити в цих прикладах, компонент TikTok «Час і благополуччя» включатиме різні оздоровчі активності з вправами, які ви можете виконувати під час трансляції, щоб сприяти більш здоровій поведінці використання.
Як пояснює TikTok :
«Time and Well-being допомагає нашій спільноті розслабитися і відпочити як ніколи раніше. Це відбувається на тлі досліджень, які показують, що користувачі TikTok частіше цікавляться медитацією і усвідомленістю, ніж ті, хто цього не робить».
Дійсно, ще в травні TikTok додав в застосунок функцію керованої медитації , яка проведе вас через процес медитації прямо в застосунку.
За даними TikTok, цією опцією вже скористалися «десятки мільйонів людей», що свідчить про зростаючий попит на інструменти для підтримання хорошого самопочуття, вбудовані в соціальні застосунки і в TikTok зокрема. Частково зростання інтересу пов’язане і з тим, що навколо платформи досі багато стереотипів і страхів, з якими добре допомагає розібратися розбір «10 головних міфів про ТікТок».
Нова платформа буде заснована на цьому і включатиме низку нових компонентів у сфері психічного здоров’я, включаючи:
- Журнал тверджень , що дозволяє людям встановлювати свої наміри на день, з більш ніж 120 різними картками тверджень, які можна завантажити або навіть поділитися ними з іншими.
- Заспокійливий звуковий генератор , що відтворює звуки дощу, хвиль і білий шум.
- Дихальні вправи , що включають різні види усвідомленого дихання.
Нова платформа також включатиме відеоролики від творців контенту, які пропонують практичні рекомендації щодо максимально ефективного використання інструментів TikTok, таких як обмеження екранного часу, налаштування стрічки «Для вас» і використання Family Pairing. Якщо ви паралельно працюєте з аналітикою і просунутими налаштуваннями, варто зазирнути в детальний гід «Як користуватися ТікТок ПРО?».
Таким чином, у вас буде більше можливостей розслабитися і відпочити під час трансляції, а також ви отримаєте більше знань про здорове використання застосунків соціальних мереж.
На додаток до цього TikTok також запускає чотири нові «Місії благополуччя» — короткі завдання, покликані допомогти людям «використовувати технології з більшою цілеспрямованістю і впевненістю».
Місії TikTok щодо благополуччя, розроблені спільно з відповідними експертами, дозволять користувачам заробляти значки в різних областях, пов’язаних зі здоров’ям.
- Щоб виконати «Місію сну», учасникам необхідно не заходити в TikTok вночі. Вони також можуть медитувати під час «Сну», щоб отримати значок.
- Щоб отримати значок щоденного екранного часу , людям необхідно встановити ліміт екранного часу і дотримуватися своєї мети.
- Наша нова щотижнева місія з відстеження екранного часу пропонує користувачам перевіряти щотижневий звіт про час, проведений за екраном. Це покликане допомогти людям більш усвідомлено аналізувати і усвідомлювати час, який вони проводять у TikTok.
- Ми також запустили «Місію послів благополуччя», щоб винагороджувати людей, які запрошують інших ознайомитися з місіями благополуччя.
У сукупності ці нові ініціативи допоможуть приділяти більше уваги здоровій поведінці користувачів і можуть відіграти важливу роль у тому, щоб допомогти користувачам TikTok перейняти більш позитивні і корисні звички і процеси, спрямовані на підтримання психічного здоров’я.
Це хороша ініціатива, і якщо користувачі TikTok скористаються цими інструментами, це може мати великий вплив, особливо на молодих користувачів.
Тому що, як неодноразово показували дослідження, молоді, більш вразливі користувачі більш схильні до впливу на психічне здоров’я в Інтернеті, і якщо TikTok може сприяти пом’якшенню цих побоювань або, принаймні, підвищенню обізнаності про механізми подолання труднощів і догляду, це вже позитивна перевага.
TikTok повідомляє, що його платформа Time and Well-Being тепер доступна через сторінку налаштувань облікового запису в застосунку.
