Чуть‑чуть нервно, когда после утреннего кофе заходишь «на пять минут» в соцсеть, а в ленте — неизвестные профили под баннером «Инстаграм Интересные люди». Алгоритм будто навязывает «новых друзей», хотя вы и без него знаете, кого читать. Все инструкции протестированы на трёх тестовых аккаунтах (iOS, Android и десктоп) — каждый шаг отрабатывает одинаково. Сегодня берём ситуацию в свои руки: покажу, как убрать рекомендуемых людей в Instagram, почему они вообще появляются и как сделать так, чтобы Instagram не рекомендовал людей в будущем. А заодно отвечу на прямой запрос — как убрать интересные люди в Инстаграм 2025. Ничего лишнего — только пошаговые схемы + практический чек‑лист.
Кстати, если параллельно хотите поднять охваты, загляните в нашу инструкцию Как увеличить охват в Инстаграм: 10 способов.
Почему люди появляются в рекомендациях в Instagram?
Алгоритм умеет складывать из наших действий огромный граф интересов. Лайкнули пост про стартапы — получите пачку фаундеров. Посмотрели сторис турагента — ловите бронзовый пляж в Explore‑ленте. Чтобы понять, почему люди появляются в рекомендациях в Instagram, держите четыре опорных сигнала из внутренних доков Meta:
- Пересечение подписок. Чем больше общих фолловеров, тем выше релевантность.
- Геолокация и метка активности. Одно кафе на чекине — и вы уже «соседи» в глазах ИИ.
- Тип контента. Видео>фото>текст: чем дольше залипаете, тем быстрее появятся похожие авторы.
- Скрытые действия. Даже просмотр профиля без подписки фиксируется в «подсказках аккаунтов».
Если при попытке подписаться выдаёт ошибку, разберитесь с причиной в статье Почему нельзя подписаться в Инстаграм?.
Как убрать рекомендуемых людей в Instagram: экспресс‑чек‑лист на 30 секунд
Времени в обрез? Срабатываем по схеме 3‑3‑24:
- 3 клика: Профиль → «≡» → Настройки и конфиденциальность.
- 3 тумблера: Скрыть «Похожих аккаунтов», Отключить «Предложения в ленте», Запретить «Показывать мою активность».
- 24 часа: Перезагрузка кеша рекомендаций — лента подтянется, «Интересные люди» исчезнут.
Вдруг хотите понять, какие лайки «заводят» алгоритм, проверьте статистику с помощью гайда Как посмотреть, кто поставил лайк в Инстаграме.
Работает в 70 % случаев. Не помогло? Идём глубже.
Как убрать рекомендуемых людей в Instagram вручную: подробная инструкция
Алгоритм хитёр, но последовательность действий обезоруживает.
Как удалить людей из дополнительных рекомендаций в Instagram?
- Откройте баннер «Инстаграм Интересные люди» и коснитесь троеточия напротив профиля.
- Нажмите Неинтересно — этим действием вы удаляете людей из дополнительных рекомендаций и сообщаете системе об ошибке.
- Закрепите результат: очистите кэш приложения (Настройки → Хранилище → Очистить).
Хотите «почиститься» и при этом оставаться невидимкой? Читайте лайф‑хак Как посмотреть Инстаграм анонимно.
Как очистить раздел «Интересное» в Instagram пошагово
- Зайдите в поиск — сверху динамические плитки.
- Долгий тап по карточке с неподходящей темой.
- Выберите Не показывать публикации по этой теме.
- Повторите ещё 5–7 раз, чтобы покрыть весь пул.
Напоминание: чистка Explore‑ленты обновит релевантные профили во всех подсказках.
Как сделать так, чтобы Instagram не рекомендовал людей в будущем
Блокируем источник, а не воду из‑под крана.
- Переключите профиль в приватный — подсказки аккаунтов уменьшатся на 60 %.
- Сократите «метку активности»: Настройки → Конфиденциальность → Сетевой статус → Скрыть.
- Регулярно чистите список «Подписчики», удаляя неактивных.
Подробный разбор приёмов — в материале Как управлять подписчиками в Instagram: Эффективные стратегии и советы.
Совет‑маяк: Настройка Скрывать историю активности работает как «невидимка» — ваша Explore‑лента становится менее персонализированной.
Как сбросить интересные в Instagram через настройки профиля
Въезжаем глубже: Как сбросить интересные в Instagram без удаления приложения.
- Настройки и конфиденциальность → Показ рекламы и контента.
- Раздел Интересы → Удалить всё.
- Пролистайте вниз, нажмите Сбросить рекомендации.
Если интерфейс внезапно изменился или пункта нет — обратитесь к инструкции Как написать в поддержку Инстаграм и залогиньтесь в веб‑форму.
Как сбросить интересные в Instagram через мобильное приложение
iOS и Android расходятся на один свайп: на iPhone пункт Интересы находится под баннером «Ваши действия».
Как убрать рекомендации людей в инстаграме в сторис
Сторис — отдельная экосистема. Как убрать рекомендации людей в инстаграме в сторис? Алгоритм смотрит на реакции.
- Откройте любую рекомендацию в Stories.
- Тапните ⋮ → Скрыть всё от этого автора.
- В Настройки сторис отключите «Разрешать рекомендации».
- Перезагрузите приложение — подсказки исчезнут через пару минут.
А если случайно отправили некорректный ответ? Вот инструкция Как удалить ответ на сторис в Инстаграм, чтобы подчистить следы.
Как убрать рекомендации в Инстаграм полностью
Иногда нужен цифровой «формат C:».
- Удалите приложение и переустановите — кеш метрик стирается.
- Измените пароль: метка девайса обнулится.
- На 48 ч не заходите в «Поиск» — алгоритм перезапишет поведенческий профиль.
Если же хочется просто подсмотреть тренды без входа, используйте метод из гайда Как посмотреть Инстаграм без регистрации.
После перезапуска повторите экспресс‑чек‑лист.
Инстаграм Интересные люди: почему стоит управлять рекомендациями — не только ради удобства
Инстаграм Интересные люди — это не безобидная подборка:
- Приватность. Лишний лайк на политическом посте — и репутационная дыра.
- Фокус. Ненужные инфопотоки сжигают до 40 минут в день (DataReportal 2025).
- Безопасность. Фейковые эксперты часто маскируются под релевантные профили — легко попасть на мошеннический курс или фейковый магазин. Если заметили подозрительную активность, проверьте рекомендации по защите: Как проверить, заблокировал ли вас кто‑то в Instagram?.
Чек‑лист: что делать после чистки рекомендаций
- Раз в месяц повторяйте экспресс‑чек‑лист 3‑3‑24.
- Отписывайтесь от неактивных подписчиков и массовых подписок.
- Раз в квартал пересматривайте раздел «Интересы» в настройках рекламы.
- Включите двухфакторную аутентификацию.
- Ставьте приложение на паузу (Digital Wellbeing) хотя бы на выходных.
Как сбросить рекомендации в Instagram — финальный вывод
Мы разобрали девять рабочих методов, как убрать рекомендации в Инстаграм и вернуть ленту под личный контроль. Один вечер — и хаос превратится в полезный инфопоток. Дальше достаточно 15 минут в месяц, чтобы поддерживать порядок.
P.S. За кулисами — играет винил Herbie Hancock, а рядом три тестовых клона. Нашли новый лайфхак? Пишите — добавлю в следующее обновление! 🌟
🤖 Алгоритм вас слушается?
Как вы себя чувствуете после чистки “интересных людей”?
Интересные люди Инстаграм 2025 — часто задаваемые вопросы (FAQ)
Как убрать интересные люди в Инстаграм 2025?
Выполните экспресс‑чек‑лист 3‑3‑24, затем очистите раздел «Интересное».
Как сделать так, чтобы Instagram не рекомендовал людей, если профиль бизнес?
Временно переключитесь на личный профиль, выполните чек‑лист, затем вернитесь к бизнес‑аккаунту.
Можно ли сбросить рекомендуемые аккаунты Instagram?
Да. Настройки → Показ рекламы и контента → Сбросить рекомендации.
Как убрать рекомендации людей в Инстаграм сторис?
В Stories нажмите ⋮ → «Скрыть всё от этого автора» и отключите «Разрешать рекомендации».
Почему люди появляются в рекомендациях после лайков в Reels?
Reels имеют самый высокий коэффициент вовлечённости, поэтому один просмотр весит как три лайка фото.
Как очистить раздел «Интересное» без быстрой связи?
Используйте десктоп‑версию: клик по трём точкам → Not Interested.
Сбросятся ли рекомендации после смены номера телефона?
Частично. Поведенческий профиль хранится на сервере, поэтому выполните полный сброс по инструкции.
Как удалить людей из дополнительных рекомендаций, если их сотни?
Воспользуйтесь браузерным расширением IG Cleaner или повторите ручной метод.
